[raw][/raw]
[raw][/raw]

Velkommen til YogiYoga!

YogiYoga tilbyr yoga for alle, lokalisert på Hønefoss, Storgata 10, 3.etg. Vi har som mål å spre glede, energi og harmoni ved hjelp av yogaøvelser og meditasjon. Ved å ha fokus på pusten og det indre, vil man bygge opp styrke og harmoni fra innsiden og ut. Yoga handler om konsentrasjon og fokus, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig essens. Yoga er trening av kroppen, bevisstheten (trekke sinnet tilbake) og det åndelige.

YogiYoga tilbyr ukentlige treninger og kurs hovedsakelig lokalisert i Hønefoss. I tillegg tilbyr vi helgekurs og ukekurs ulike steder i Østlandet.

YogiYoga drives og eies av yogalærer Janne Bragerhaug.

 

YOGAKURS Våren 2016

Rikke Alvilde Borg tar over kursene når Janne er i fødselspermisjon.


MANDAGER, oppstart 7. mars

Kl. 17.00: Ashtanga Yoga 1 (80 min) • Startdato: 07.03.16 • Antall ganger: 8 ganger • Total pris: 120

 

ONSDAGER, oppstart 9. mars og 6. april

Kl. 10.00: MåneYoga (80 min) • Startdato: 06.04.16 • Antall ganger: 8 ganger • Total pris: 1200,-

Kl. 17.00:  Ashtanga Yoga 1 (80 min) • Startdato: 09.03.16 • Antall ganger: 8 ganger • Total pris: 1200,- (FULLT!)

Kl. 19.00:  Ashtanga Yoga 2 (80 min) • Startdato: 09.03.16 • Antall ganger: 8 ganger • Total pris: 1200,-

TORSDAGER, oppstart 10. mars

Kl. 12.00  MammaYoga (80 min) • Startdato: 10.03.16 • Antall ganger: 8 ganger • Total pris: 1200,-

 

For påmelding klikk her

 

Drop-in pris: 180,-

—————————————-

Timebeskrivelser

SOLYOGA: Varmer opp og renser kropp og sinn gjennom asthanga-inspirert dynamisk yoga.

MÅNEYOGA: Beroliger kroppen og balanserer kropp og sinn gjennom restituerende stillinger i rolig flyt.

PRANAYAMA: Kraftfull pusteteknikk som  gir en dypere meditasjon og vekker kraften i oss.

PUST: Kraftig og rensende pusteteknikk. Ledet meditasjon med fokus på de syv chakraene. Avsluttes med beroligende musikk.

GRAVIDYOGA: Spesielt trygge og velgjørende yogaøvelser med fokus på pust og velvære. Myke bevegelser i rolig tempo.  Fødselsforberedende.

MAMMAYOGA: Ta med deg babyen din. Gi deg selv og babyen harmoni, ro og balanse, gjennom øvelser tilrettelagt mødre som har født. Vognbaggen kan tas med inn i rommet.

WORKSHOP EGENPRAKSIS: Nyt en hel dag med yoga, yogalunsj og yogafilosofi.  Hjemmeyoga-program medfølger.

WORKSHOP ACROYOGAGjør yoga sammen med andre. En base som løfter, en flyver som flyr og en spotter som sørger for at ingen skader seg. Velkommen til morsomme øvelser med balanse, styrke og trening.

 

Interessert i Acroyoga, bedriftsyoga, yoga til utdrikningslag eller private timer? Ta kontakt!

Vurderer dere yoga på arbeidsplassen?

Det er mange positive effekter med å trene i arbeidstiden, eller som en god start på arbeidsdagen. Yoga på arbeidsplassen har blitt mer og mer vanlig på grunn av sine positive helsebringende effektene og reduksjon i sykefravær. Yoga gir både fysisk aktivitet og mental styrke. YogiYoga skreddersyr opplegg tilpasset den enkelte bedrift.

Les mer her